Bei akuter Verspannung zwei bis drei Termine im Wochenrhythmus, danach nach Bedarf. Vorbeugend reichen vier bis sechs Wochen.

Beschwerden & Anwendungsbereiche

Muskelverspannung: was wir am häufigsten sehen

Q: Warum reagiert verhärtetes Gewebe so stark auf Druck?

Weil in der verhärteten Zone die Durchblutung herabgesetzt ist. Genau dieser Druckschmerz führt uns zu den Stellen, die Behandlung brauchen.

Q: Kann ich selbst etwas tun?

In leichten Fällen reichen Wärme, Bewegung, Dehnen und Faszienrolle. Sitzt die Verhärtung tiefer, kommt man damit nicht mehr hin.

Q: Muskelkater danach – normal?

Nach intensiver Arbeit stellt sich am Folgetag manchmal ein leichter Muskelkater ein, der nach ein bis zwei Tagen wieder weg ist.

Eine verspannte Stelle fühlt sich wie ein Strang oder Knoten an, reagiert auf Druck und gibt beim Dehnen nicht nach. Kaum ein Befund spricht so unmittelbar auf Behandlung an.

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Was im Muskel passiert

Ein Muskel braucht den Wechsel von Anspannung und Entspannung. Bleibt die Entspannung aus – durch Dauerhaltung, einseitige Belastung, Kälte oder anhaltenden inneren Druck –, verhärten einzelne Fasern und werden druckempfindlich.

Therapeutischer Ansatz

So lösen sich Verhärtungen

Den Anfang macht grossflächiges Anwärmen; erst dann lässt das Gewebe Tiefenarbeit zu. Anschliessend folgt die gezielte Behandlung: Druck aufbauen, halten, wieder lösen.

Hinweis

Kommen Fieber, deutliche Schwellung, Rötung, Überwärmung oder Kraftverlust dazu oder folgen die Beschwerden auf einen Unfall, ist zuerst die ärztliche Abklärung nötig.

Passende Formen bei verhärteter Muskulatur

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.