In fordernden Zeiten wirkt ein Abstand von zwei bis drei Wochen am besten. Für den blossen Ausgleich genügt vielen ein Termin pro Monat.

Beschwerden & Anwendungsbereiche

Anspannung: wenn der Körper auf Betriebstemperatur bleibt

Q: Welche Behandlung entspannt am meisten?

Für die meisten die Fussreflexzonenmassage – unser eigener Schwerpunkt mit entsprechender Ausbildung. Knapp dahinter folgt die klassische Massage.

Q: Hilft es, wenn ich innerlich nicht loslassen kann?

Ja, der Körper reagiert trotzdem. Gerade beim ersten Termin ist das üblich; in den folgenden Sitzungen gelingt das Loslassen deutlich leichter.

Q: Wirkt sich das auf den Schlaf aus?

Am häufigsten hören wir, dass die Nacht nach der Behandlung tieferen Schlaf bringt. Garantieren lässt sich das nicht.

Belastung über Wochen zeigt sich körperlich: Schultern, die nicht heruntergehen, ein fester Kiefer, flache Atmung und Schlaf, der nicht erholt. Hier greift unser ganzheitlicher Ansatz.

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Warum Spannung im Muskel bleibt

Unter Belastung stellt der Körper auf Aktivität um: Die Muskelspannung steigt, die Atmung wird flacher, das Nervensystem bleibt wachsam. Kurzfristig ist das richtig. Zieht sich der Zustand über Wochen, bleibt die Umschaltung aus.

Therapeutischer Ansatz

Ruhe ist die wirksamste Technik

Entscheidend ist nicht der Druck, sondern die Gleichmässigkeit. Die Fussreflexzonenmassage ist hier unsere erste Empfehlung – bei uns ein eigener Schwerpunkt mit entsprechender Ausbildung.

Hinweis

Als Ausgleich ist eine Massage wohltuend, eine Behandlung psychischer Erkrankungen ist sie nicht. Bei andauernder Niedergeschlagenheit, Angstzuständen oder wochenlanger Erschöpfung gehört fachliche Hilfe dazu.

Behandlungen bei hoher Grundspannung

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.